Psychologische Praxis Marburg   Psychologische Praxis Marburg
PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson)


Hierbei werden nach und nach alle Körperpartien zunächst gezielt angespannt und dann wieder entspannt. Dadurch wird die Entspannung immer tiefer und vollständiger.
Der Klient kann das Verfahren selber lernen und später auch zuhause eigenständig durchführen.
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